حاسبة مؤشر تلة الجسم
حسب مؤشر تلة الجسم (BMI) لك في الحين. عرف هل الوزن لك في المجال الصحي و خود نصائح مخصصة.
نظام الوحدات
القياسات لك
النتائج لك
دخل الوزن و الطول لك و عيط على حسب لكي ترى الـ BMI لك
نتائج في الحين
خود الـ BMI لك محسوب في الوقت الحقيقي. دون انتظار، دون اعادة تحميل.
معايير منظمة الصحة العالمية
مبني على تصنيف منظمة الصحة العالمية. يدعم الوحدات المترية و الامبريالية.
100% خاص
جميع الحسابات يتدارو في المتصفح لك. المعلومات لك ما يتسيفطو لحتى سيرفر.
كيف تستعمل حاسبة مؤشر تلة الجسم
اختر نظام الوحدات الذي تريد: متري (يلوغرام و سنتيمتر) أو امبريالي (رطل، قدم و بوصة).
دخل الوزن لك. في المتري، استعمل الكيلوغرام. في الامبريالي، استعمل الرطل.
دخل الطول لك. في المتري، استعمل السنتيمتر. في الامبريالي، دخل القدم و البوصة وحدهم.
كليكي على حسب الـ BMI لكي ترى في الحين القيمة لك، الفئة، و مجال الوزن الصحي للطول لك.
لماذا تستعمل حاسبة الـ BMI لنا
تصنيف منظمة الصحة العالمية
تستعمل التصنيفات الرسمية منظمة الصحة العالمية: نقص في الوزن (تحت 18.5)، عادي (18.5-24.9)، زيادة في الوزن (25-29.9)، و سمنة (30+) مع تحت-فئات.
دعم مزدوج للوحدات
غيّر بين المتري (يلو/سنتيمتر) و الامبريالي (رطل/قدم+بوصة) بنقرة واحدة. الحاسبة تحوّل اوتوماتيكيا لكي تستعمل النظام الذي تريد.
مجال الوزن الصحي
انظر مجال الوزن الصحي للطول لك بناءً على BMI من 18.5 لـ24.9، لكي تحط اهداف واقعية و مبنية على البيانات.
دون تسجيل
استعمل الحاسبة في الحين دون أن تسجل. القياسات لك يبقاو في المتصفح لك و ما يتخزنو أو يتشاركو مع حتى واحد.
اسئلة شائعة
ما هو الـ BMI؟
BMI (مؤشر كتلة الجسم) هو قياس بسيط يستخدم الطول والوزن لتحديد ما إذا كنت تعاني من نقص في الوزن، أو وزن صحي، أو زيادة في الوزن، أو سمنة. ويُحسب بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر.
ما هو المجال الصحي الـ BMI؟
حسب منظمة الصحة العالمية، الـ BMI الصحي هو بين 18.5 و 24.9. تحت 18.5 يتعتبر نقص في الوزن، 25 لـ29.9 زيادة في الوزن، و 30 أو أكثر يتصنف كسمنة.
هل الـ BMI دقيق لكاع الناس؟
الـ BMI هو اداة فحص مفيدة ولكن لديه حدود. لا يفرق بين العضلات و الدهون، في الرياضيين أو الناس الذي لديهم عضلات كثيرًا يستطيع يكون لديهم BMI عالي رغم صحتهم. العمر، الجنس و العرق يستطيعون يؤثرون على التفسير.
كم مرة يجب علي نتحقق من الـ BMI ي؟
التحقق من الـ BMI لك مرة كل شي شهرين كافي لمعظم الناس. الا أنت تُجري على الوزن لك، التحقق الشهري يستطيع يساعدك تتبع التقدم لك مع قياسات اخرى.
هل هذا الحاسبة مجانية؟
أيه، مجانية بالكامل دون حدود. جميع الحسابات يتدارو في المتصفح لك، في المعلومات لك تبقى خاصة. لا يجب عليك تسجل أو تُجري حساب.